미나리의 효능 미나리를 섭취하면 깨끗한 혈관을 유지하는데 도움이 되며, 콜레스테롤을 배출하고 혈압을 강하해 주는 효능이 있어 동맥경화나 고혈압과 같은 혈관성 질환을 예방 및 치료하는데 좋아요~ 미나리를 섭취하면 간의 활동이 자극되고 급성간엽이나 간경화와 같은 간 질환을 예방 치료하는데 도움이 되어요 술을 마신 다음날 숙취를 해소하는데도 도움이 된다고 하며 간에 도움이 되니 전반적인 피로회복에도 효능이 있다고 해요^^ 미나리는 훌륭한 해독제이며 인체에 유해한 중금속을 체외로 배출시켜주는 효능이 있어요~! 복어탕을 끓일 때 미나리를 넣는 것이 복어의 독을 중화시키기 위함이라고 해요! 미나리에 풍부하게 함유된 식물성 섬유질은 장의 내벽을 자극하여 소화를 촉진하고 변비를 해소해주는 효능이 있어요 또 미나리에는 ..
출산후 질수축 집에서 관리하는법 우리 여자들은 아이 낳고 나면 산도로 쓰이던 질이 많이 손상되죠?ㅠㅠ 그래서 그런지 관계시 제 몸도 많이 늘어나고, 이완된걸 느낄 수 있었는데요.저 뿐만 아니라 남편도 별로 반응이 좋지 않더라구요 ㅠㅠ 나중에 되면 더 심해질까봐 걱정이되서 이쁜이수술 상담받고 수술을 받고싶었는데 엄청 아프고 회복시간도 꽤 걸린다 하더라구요ㅠㅠ 제 몸이 그렇게 되니까 여자로서의 자존감을 잃어버린것같더라구요ㅠㅠ 결혼을 하고 아이를 가지고.. 마냥 행복할줄 알았는데 몸에 변화가 오고 남편반응도, 제 반응도 많이 시큰둥해지구 밖에선 ㅇㅇ엄마 ㅇㅇ와이프 이렇게 불리니까 저라는 아이덴티티는 사라지고 엄마라는 타이틀만 생긴거 같아서 굉장히 우울하고 슬펐답니다ㅠㅠ 여기서 나이도 더 먹으면 갱년기도 오고 ..
밤의 효능! 대표적인 가을 음식 밤!밤의 효능을 알아볼까요? 밤은 따뜻한 성질을 가지고 있어요 여성분들 몸이 찰 경우 생리통이나 생리불순 증상이 더 심하게 나타날 수 있어요 따라서 따뜻한 성질인 밤을 꾸준히 섭취해주면 증상을 완화하고 개선하는데 도움이 되어요~ 밤에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어요 비타민A는 시력 보호, 야맹증 예방 등에 도움이 되는 것은 물론 건강한눈을 유지하기 위해 없어서는 안될 성분이지요 밤을 먹으면 밤눈이 맑아진다는 소리가 괜히 있는게 아니네요ㅎㅎ 밤에는 혈중 알콜 농도가 상승하는 것을 막아주는 성분이 함유되어 있다고 해요 따라서 음주 전이나 음주 후에 섭취해주면 숙취를 예방하는 효과가 나타날 수 있다고 해요ㅎㅎ 몸이 찬 사람들은 배탈이 나거나 설사를 하는 경우가 많죠 밤은 ..
20대후반다이어트 건강하게 성공하기 여자라면 대부분 떡볶이를 좋아하잖아요! 저도 떡볶이 귀신중에 한명이었답니다 이 매콤하고 달콤한 양념에 쫄깃쫄깃한 떡과 짭쪼롬한 오뎅.. 바삭한 튀김이랑 먹는 떡볶이를 안좋아 할 사람이 어디있겠어요ㅠㅠ 하지만 일평생을 다이어터로 살아온 저에게 떡볶이는 정말 특별한날에만 먹을 수 있는 음식이었답니다ㅠㅠ 딱히 가격이 비싸거나 한것도 아닌데말이죠.. 떡볶이의 칼로리가 어마어마하기때문에 평소엔 마음놓고 먹을 수 없는 음식이었어요ㅠㅠ 저 떡볶이를 다 먹어치우고 당당히 제가 들고있는것! 바로 제 다이어트비법인 샹떼꼬르입니다^^ 요놈덕분에 먹을거 다 챙겨먹고 두달만에 13kg을 감량했어요~ 완전 대박이종ㅎㅎㅎ 제가 운동을 아무리 열심히해도, 식단관리를 아무리 독하게 해도 도저히 살이..
호두의 효능 호두는 비타민, 철분, 미네랄과 오메가3등 인체에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있어 심장과 혈관 건강 및 정신건강에도 좋은 음식이에요^^ 호두는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방해줘요^^ 호두를 꾸준히 섭취하면 멜라토닌의 혈중 농도가 3배나 증가하기 때문에 숙면을 취하는데 도움이 되어요^^ 호두에 함유된 풍부한 지방산과 비타민E가 항산화 작용을 도와 피부를 개선하고 노화를 방지해줘요~ 호두에 풍부하게 함유된 불포화지방산이 혈액 속의 지방을 제거해줍니다^^
오윤아 다이어트 효과&가격 때이른 해외여행 다녀왔네요~^^ 해외여행 여파로 피곤하구 정리할것도 산더미지만ㅎㅎ 그래도 오윤아다이어트에 대해 알려드리려고 제가 이렇게 컴퓨터를 붙잡고 있답니다ㅎㅎ 이제 계절이 바뀌어도 작년에 입던 옷 안 맞으면 어떻게 하지? 이런고민 전혀 안하고 있어요^^ 오히려 살이 더 빠져서 옷이 헐렁헐렁 하답니다ㅎㅎ 이지컷다이어트는 단순무식하게 무리한 식이조절을 해서 살을 빼는게 아닌 저의 라이프 스타일에 맞춰서 규칙적인 식사를 권장하고 거기에 요 제품을 같이 병행하게 해서 아주 건강한 다이어트를 성공하도록 도와준다고 해요~! 무리하게 플랜짜서 힘들게 살 빼는게 아니여서 지치지 않고 건강하게 체중을 줄이는거라고 상담해주셔서 믿음이 갔어요~ 우리 보통 다이어트 한다고 하면 무리하게 식이조..
야콘의 효능 야콘은 고구마랑 아주 흡사하게 생겼는데요 식감이 아삭하며 맛 또한 달달하여 먹기도 좋을 뿐더러 건강에도 효능이 좋아 최근 웰빙 식품으로 많은 이들이 찾고 있는 식품이에요^^ 다이어트 야콘은 고구마나 감자보다 열량이 절반 가량 낮아요 그럼에도 불구하고 풍부하게 함유된 식이섬유와 프락토 올리고당 덕분에 포만감이 높고 소화 속도가 느려 다이어트시 먹기 적합한 식품이지요^^ 장건강 야콘을 꾸준히 섭취하면 장의 연동운동이 촉진되면서 변비를 해소하는데 도움이 되며 장속 비피더스균을 증가시켜 전반적인 장 건간을 유지하는데 도움이 됩니다^^ 당뇨 야콘에 함유된 알파글루코옥시다이제 성분은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 방지하며 혈액 안의 당을 배출시키는 역할을 해줘요! 뿐만 아니라 인슐린과 체내 인슐린 분비..
30대주부다이어트 굶지않고성공 :) 다 함께 날씬한 몸매를 만들었으면 하는 바람에 광동 스키니핏다이어트 후기 쓰러 왔어요^^ 저는 원래 모태 통통이었습니다 통통이 퉁퉁되고 퉁퉁이 뚱뚱되는 건 순식간이더라구요 겨울만 되면 맛있는건 너무 많은데 움직이긴 힘들잖아요 결국 올 겨울에 10kg이 넘게 살이 쪄 버렸습니다 안 그래도 통통했는데 살이 더 찌니 튼살도 그렇구 옷빨도 안받는 제 몸이 너무 보기가 싫었어요 길거리에 지나다니는 날씬한 여자들은 다 엄청 날씬한 몸매인 것만 같고 스스로가 남과 비교하게 되니 스트레스가 이만 저만이 아니더라구요ㅜㅜ 남들이 보는 시선마저도 피해의식이 생겨 괜히 위축되고... 그러다보니 집밖에 잘 안 나가게 되구요... 이래선 안돼겠다 이러다간 정말 돌이킬수없을정도로 살이 찌겠다 싶..
- Total
- Today
- Yesterday
- 올레 멤버쉽 혜택
- 광장코아 설빙
- 도서문화상품권 사용처
- 확정일자 필요서류
- 국민은행 펀드
- 국민카드 결제일별 이용기간
- 광장코아 쿠우쿠우
- 행복주택 신청방법
- 근로장려금 자격조회
- 프랑스 여행지도
- 확정일자 서류
- 스타벅스 바나나
- 다자녀혜택
- 결막염에 좋은 음식
- 버팀목 전세자금대출 금리
- 유안타증권 CMA 금리
- 주식하는법
- SKT 음성무제한
- 미즈케어솔루션 효과
- 스타벅스 모짜렐라 베이컨 샌드위치
- 결혼자금 모으기
- 증권사 CMA 금리
- 현대캐피탈 자동차리스
- 주식거래 수수료 비교
- 광장코아 빙수
- 올레 순액요금제
- 대우증권 CMA 금리
- 현대카드 결제일별 이용기간
- 도서문화상품권 사용법
- 스타벅스 카라멜마끼야또
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |