애호박의 효능~! 나트륨 배출 나트륨 함량이 높은 식사를 하다보면 고혈압 등 각종 혈관 질환에 노출 될 수 있어요 이럴 때 체내의 나트륨을 효과적으로 배출해주는 칼륨이 풍부하게 함유된 애호박을 꾸준히 섭취하시면 각종 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 되요^^ 탈모예방 비타민A는 탈모예방에 효과가 있는데 애호박에 이 비타민A가 풍부하기 때문에 탈모예방에 도움을 줄 수 있어요 단, 드라마틱한 효과를 기대할 수 있는 정도는 아니니까요 평소에 꾸준히 섭취하면 조금은 도움이 된다는 정도로 알고 있으면 될 것 같아요^^ 위장보호 애호박에 비타민A와 칼륨이 풍부하게 함유되어있는데 비타민 A는 위점막을 보호해서 위의 염증을 막아주며 칼륨이 위의 건강을 위협하는 나트륨을 배출해주기 때문이라고 헤요~ 항암효과 베타카..
가슴에 탄력과 볼륨감을 주는 운동기구~ 회사다닐때나 중요한 일이 있을때 정장이나 블라우스 같은 깔끔한 옷을 입게 되는데 그때마다 옷 태가 잘 안나서 왜그런가 곰곰히 생각해보니... 가장 문제되는게 가슴이더라구요.. 어릴 땐 크면 가슴도 크겠지~ 하는 맘에 그냥 내버려 두곤 했는데 정말 옛날 어릴 때 그 가슴 그대로 몸만 컸더라구요 속옷과 뽕으로 커버 할 순 있겠죠 하지만 !!! 그 빈 공간 때문에 여름이 되면 땀도 차고 움직일 때 마다 헐떡이고 가짜 가슴이라는 생각에 혹시나 티가 날까, 남들이 뽕인거 알아채지 않을까 움직 일 때마다 신경 쓰이더라구요ㅠㅠ 아무리 가슴이 작아도 수술은 하기 싫었어요.. 수술하면 흉터도 남구 비용도 만만치 않구 게다가 회복하려면 일도 쉬어야 하구.. 주변인들 눈과 귀에 들어가..
자두의 효능 피로회복 . 자두에는 구연산과 사과산 같은 유기산 성분들이 풍족하게 함유되어 있어 피로회복에 효능이 좋아요~^^ 또한 신체의 리듬을 정상적으로 바꿔주어 불명증을 개선하는데에도 효능이 있어요 변비개선 자두에는 수용성 섬유소가 아주 풍족하고 함유되어있어요 매일 아침 식사후에 자두를 먹어주면 묵은 숙변을 배출하고 변비를 개선하는데 효능이 매우 좋다고 해요 면역력 강화 자두의 효능에는 면연력을 강화시키는 효능도 있어요 겨울과 여름같이 극단적인 날씨에는 몸의 면역력이 떨어지기 십상이죠? 이럴때 자두를 지속적으로 먹으면 질병에 대한 저항력을 높여주는데 효능이 있다고 해요 또한 감기에 걸렸을때 자두를 먹으면 열을 내리는 효능이 있다고 해요~ 야맹증 치료 눈을 건강하게 하는 것 또한 자두 효능인데요 자두에..
모유수유후 가슴처짐엔 비비엘솔루션 원래 사람이라는게 자기한테 있다가 없어진거면 더 욕심나고 그러잖아요 저는 원래 예쁘고 봉긋한 가슴을 가지고 있었답니다ㅠㅠ 하지만 모유수유 후... 가슴이 전부 망가져버리고 말았죠ㅠㅠ 아이를가진다는건 너무나 큰 행복이지만 그 후에 딸려오는 제 몸에 대한 변화는 정말 감당하기 어려웠답니다.. 제 기준에서 여성의 상징은 봉긋하고 예쁜 가슴인데 나한테서 없어진 거라 더욱 그렇게 생각했는지 가슴 예쁜 여자만 보면 시선을 뗄 수가 없었어요ㅠㅠ 너무 부러워서 지나갈 때마다 예쁘게 입은 여자들만 보면 저도 모르게 가슴쪽으로 시선이 힐끔 가더라구요... 한국인 여성 90%이상이 가슴콤플렉스를 겪고 있다더군요 처진가슴 떄문에 고민이 많던 전 가슴을 끌어올리고 싶다는 열망이 누구보다 간절했..
선지의 효능 선지는 소나 돼지에서 받아낸 피를 삭혀서 굳힌 것으로 국내에서는 흔히 해장국의 재료로 쓰입니다 빈혈예방 선지에는 철분이 매우 풍부하게 함유되어 있으며 선지의 형태 때문에 인체에 흡수되기 좋다고 해요 빈혈이 있는 사람들이나 여성들이 섭취하면 매우 좋습니다^^ 숙취해소 선지에 풍부하게 함유된 미네랄과 펩타이드 성분이 체내 알콜의 해독과 분해 및 배출을 촉진하여 숙취를 해소하는데 도움이 되요^^ 아스파라긴산이 많은 콩나물과 함께 먹으면 효과가 더 좋아요 중금속 배출 선지를 섭취하면 체내 카드뮴, 납, 구리 등 과다하면 유해할 수 있는 중금속을 흡착하여 체외로 배출시켜주는데 도움이 된다고 해요~ 중풍 한의학에 의하면 예로부터 선지(특히 돼지)는 중풍으로 인한 어지러움증이나 명치 밑이 답답한 증상과 ..
상데꼬르로 3달만에 20kg 감량 후기♡ 세상엔 맛있는게 넘넘 많죠ㅠㅠ 맛있는게 넘쳐날수록 저의 몸은 점점 커져갔고.. 이젠 통통을 넘어서선 뚱뚱을 향해가는 지경까지 이르렀었답니다.. 다이어트를 하겠다고 두부, 닭가슴살, 샐러드.. 챙겨다니면서 먹으려 해봤지만 아무래도 예전보다 양도 적어지고 또 영양분도 적게 섭취하니 일상생활하는데 너무 힘들더라구요~ㅠㅠ 연예인들은 어쩜 그렇게 맛있는걸 먹어도 살이 찌지 않고 마른몸매를 유지할 수 있을까 여러가지 검색하던 차에 홍진영씨가 모델인 샹떼꼬르를 알게 되었답니다 제 워너비 몸매를 가진 홍진영씨도 실제로 하고 있다니까 저도 해보고 싶더라구요~!! 솔직히 가격이 좀 부담 되긴 했는데 이정도 투자에 먹을건 다 먹을 수 있구 크게 힘 안들이고 살이 빠진다기에 저한테는 ..
멍게의 효능 피로회복 멍게에 많이 함유되어 있는 타우린을 피로를 회복하는데 도움이 돼요~! 또한 멍게에 풍부하게 함유된 글리코겐은 인체에 활력을 불어넣어주죠^^ 제철(5월) 멍게에 글리코겐이 가장 많이 함유되어 있다고 하니 지금 멍게 많이 드시는게 좋아요^^ 노화방지 멍게에 풍부하게 함유되어 있는 타우린은 노화를 방지하는데도 좋다고 알려져 있어요^^ 또한 멍게에 함유된 프라스마로겐 이라는 성분이 기억력 감퇴 및 노인성 치매를 예방하는데 좋다고 해요 숙취해소 멍게에 함유된 불포화 알코올인 신티올은 멍게 특유의 맛을 내는 성분이기도 한데요 이 성분은 알콜 분해를 촉진하여 숙취를 해소하는데 효과적이라고 해요! 혈액순환 멍게에 함유된 바나듐이라는 성분은 혈관 내 노폐물을 배출시켜주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 ..
아줌마 다이어트는 스키니핏다이어트로~! 안녕하세요 박소현 다이어트로 유명한 스키니핏다이어트 후기글 쓰러 왔습니다^^ 위에 사진은 부끄럽지만.. 저의 예전 몸매에요 전체적으로 살도 많고 특히 배와 엉덩이, 허벅지에 살이 몰려있는 체형이었죠ㅠㅠ 허벅지가 떨어져 본적이 없는 그런 퉁퉁한 체형이었어요 하지만 제 과거의 몸매를 잊고 슬림하고 날씬한 라인을 만들어준 스키니핏다이어트!! 스키니핏다이어트는 와일드 망고 종자추출물이 핵심 성분인 다이어트 보조제입니다ㅎㅎ 하루에 딱 한 알로 슬림한 스키니핏을 만들어준다고 하는데요ㅋㅋ 사실 처음에는 정말 반신반의 하면서 시작했었어요 그래도 어디한번 해보자 하는 마음가짐으로 꾸준히 섭취를 했는데 한 달이 지나고 뭔가 달라졌다는 주변사람들의 반응과 두달쯤 됐을 때 확실하게 사이..
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