홍시&감의 효능~!!

홍시&감의 효능~!!

감 한 개만 먹어도 하루 비타민A 권장 섭취량을 모두 섭취할 수 있으며

감 하나에 함유된 비타민C는 사과의 무려 10배가 넘어요!

 비타민A는 안구 건강, 비타민C는 노화방지 및 항산화에 필수적이죠. 

감에는 탄닌이라는 성분이 있는데요^^

이 성분은 수렴작용을 하기 때문에 설사를 멎게 하는데 매우 효과적이며

 위궤양에도 도움이 된다고 해요~!!

단, 설사를 하지 않을 때 감을 과다 섭취하면 

탄닌 성분이 변비를 일으킬 수 있으니 주의하세요!!!

감에 함유되어 있는 효소가 술독을 없애주는 효능이 있으며

갈증을 해소하는데 좋으며 당질이 풍부해 

음주 후 숙취를 해소하기에는 감이 제격이라고 해요~!

또한 감은 혈중 알코올 상승률을 낮추는 효능이 있어 

음주 전이나 음주 중에 먹는 것도 좋다고 해요!

집에 감이 있다면 숙취음료보다 감을 드셔보세요~^^

감에는 스코폴레틴이라는 성분이 함유되어 있습니다

 이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하며

콜레스테롤 수치를 낮춰 혈행을 개선하여

 고혈압 등의 질환을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 해요!