진주의 금융 정보 따라잡기

비트의 효능 비트효능으로 가장 잘 알려진 것으로 고혈압을 개선할 수있는 효능이있답니다 비트를 가지고 고혈압환자에게 실험한 결과 혈압이 떨어지는 것을 확인할 수 있었어요^^ 비트효능 두번째로는 바로 항암효과를 뽑을수가 있답니다 체내의 활성산소를 제거해주는 역할을 하는 안토시아닌성분과 비트의 붉은 빛을 내는 베타인이라는 색소는 항암작용을 하여서 암치료를 하고 암예방하는데 효과적으로 알려져 있어요~ 무서운 암을 예방하려면 비트를 많이 먹어야겠군요^^ ​ 비트는 뛰어나게 간기능을 개선할수 있답니다 비트는 대체로 혈액을 깨끗하게 해주는 역활을 한다고 알려져 있어요 우리몸속에 쌓아여있는 나쁜 콜레스테롤을제거해주는 역활을 하게 되구요 우리몸속에서 간세포의 생성을 도와주기때문에 간의 건강을 지키는데에 한 몫한답니다^^..

당뇨병예방 커피를 꾸준히 마시는분들이커피를 안마시는 분들에 비해당뇨병 발병률이 67%나 낮다고 해요커피를마실때는 시럽이나 크림이 않들어간아메리카노를 마셔야 효과를 볼수있다고 하네요 다이어트효과 운동하기전 아메리카노 한잔 마셔주면운동하면서 에너지와 열을나게 해줘 운동효과를 증진시킬수 있다고해요 아메리카노 한잔이 운동하면서 더 많은 칼로리를연소시킬수 있도록 도와준다고 하네요카페인이 지방을 연소시키는 역활을 해줘서 그렇다고 해요우리 모두 운동전에는 아메리카노한잔 마시고 해요ㅎㅎ 각성효과 보통 커피의 효능으로 생각하는것이 각성효과겠지요?잠올때 특히 더 찾게되는커피!!카페인 성분이 심장박동을 빠르게해서각성효과를 도와 준다고해요커피를마시면 정신이 맑아지면서잠이깬다는 느낌을 많이 받으실거 같은데요그게 다 카페인때문이..

오늘은 맛있는 두유에 대해 알아볼게요두유는 특히 여성분들에게 더 좋은거 같아요그럼 두유의 효능에 대해 알아볼까요? 갱년기증상 완화두유에는 여성호르몬인 에스트로겐과에스트로겐과 유사효능을 가지고 있는이소플라본이 함유되에 있어서갱년기 증상을 완화시켜 준답니당 두유에 함유된 여성호르몬 성분들이생리통과 생리불순을 완화시켜준다네요여성분들에게 특히 두유가 좋을거 같아요 다이어트효과 두유에는 식이섬유와 올리고당이 들어있어포만감을 느낄수 있게 도와준다고해요 두유에 들어 있는 식이섬유가 장 운동을도와줘서 배변활동도 잘 할수 있도록 해주고두유에 함유된 사포닌성분이 지방분해를 촉진시켜 서 다이어트에 도움을 준다고 합니다 피부미용 효과 두유가 피부에도 좋다구하네용두유에 함유된 이소플라본성분이멜라닌 색소의 침착을 막아준다고 합니..

콜리플라워의 효능! 피부미용 콜리플라워에 풍부하게 들어있는 비타민C, 비타민E가 피부미용에 도움을 준다고 합니다 콜리플라워에 들어 있는 비타민C의 양은 100g만 섭취해도 하루 비타민필요량의 80~90%를 섭취할수 있을 정도로 비타민C가 많아서 콜리플라워가 피부에 좋다고 해요^^ 항암효과 콜리플라워에 들어 있는 항산화물질, 비타민, 식이섬유,인통성분 등이 항암효과에 도움을 준다고 해요 특히 콜리플라워에 있는 인톨성분이 발암물질과 유해물질을 해독시켜줘서 암예방에 좋은 음식이라고 합니다. 다이어트 콜리플라워의 칼로리는 100g당 25칼로리로 칼로리가 낮고 저혈당,저지방,저칼로리 식품으로 다이어트에 좋다고 해요 콜리플라워에 들어있는 풍부한 영양소와 식이섬유가 포만감을 주고 건강한 다이어트를 할수 있도록 도와준..

검은콩의 효능 세상에는 정말 다양한 콩들이 있어요콩의 주요한 효능은 비슷한데 각각의 콩들마다 그 효능이조금씩 다르고 성분들도 다르더라구요 콩중에서 검은콩은 특히 탈모예방에 좋다고 해요요즘 머리털빠져서 고민인 분들이 많은거 같더라구요 검은콩에는 일반콩보다 안토시아닌성분이 4배가 더많아서노화방지에 다른콩보다 더 효과가 좋다고 해요 본초강목에서 검은콩은 "신장을 다스리고 부종을 없애며 혈액순환을 활발하게 한다"또 "모든약의 독을 풀어준다"고 나와있다고 합니다 검은콩이 다른콩에비해 탈모예방과 노화방지 다이어트에탁월한 효과가 있는것 같아요~ 그럼 우리 검은콩의 주요 효능에 대해 알아보아요 탈모예방 검은콩에 함유된 이소플라본과 시스테인성분이 탈모예방에 도움을 준다고해요 다이어트 검은콩다이어트도 많이 들어보셨을거 같..

귀염둥이 새송이버섯의 효능! 악성빈혈 새송이 버섯에 들어있는 비타민 B12가 혈액생성과 안성빈혈에 효능이 있다고 해요! 위기능개선 새송이 버섯은 위의 소화촉진을 활성화 시켜줘서 평소에 소화기능에 문제가 있으신분들이 드시면 개선되는 효과를 보실수 있다고 해요 항암효과 새송이버섯에 함유되어 있는 각종비타민과 무기질성분이 항암효과에 도움을 준다고 해요 노화방지 새송이 버섯에 풍부하게 들어있는 비타민C성분이 피부가 노화되는 것을 막아주고 몸속 활성화산소를 제거해줘서 노화방지에 도움을 준다고 합니다 장기능개선 새송이버섯이 장운동을 활발하게 해주고 장을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있다고 해요 변비개선 새송이버섯에 풍부하게 들어 있는 식이섬유가 변비개선에 도움을 준다고 해요~ 탈수증상 새송이버섯은 90%가 물로 ..

샐러리는 칼로리가 낮고 섬유질이 많아 다이어터에게 최고의 음식이라죠? 보통 마요네즈에 찍어 먹거나 샐러드에 넣어서 먹는 샐러리! 오늘은 샐러리의 효능에 대해 알아볼까요? 샐러리에는 혈관에 쌓인 혈전을 용해해주는 '파라진'이 함유되어 있으며 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것 또한 기대할 수 있어서 심근경색·동맥경화 등의 혈관질환을 예방할 수 있어요^^ 샐러리에는 불안감·스트레스를 완화시키고불면증을 해소해주는 '멜라토닌'이 픙부하게 함유되어 있어요 그리고 샐러리에 함유된 '글리신'이라는 성분은 간의 기능을 향상시켜주며, 필수아미노산인 '메티오닌'이 풍부해 지방간 등의 질환을 사전에 예방해준다고 해요^^ 샐러리에 풍부하게 함유된 섬유질은 대장에 서식하며 발암물질을 생성하는 유해세균을 배출하게 하며..

돼지감자의 효능! 다이어트 여러가지 이유로 다이어트를 계획하는 사람들이 많이 있는데 돼지감자는 100g당 73kacl로 칼로리가 낮을뿐 아니라 섬유질이 풍부해서 포만감을 쉽게 느끼게 해주며 풍부하게 함유되어 있는 이눌린 성분은 체지방분해에 도움이 되고 중성지방을 감소시키는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 된다고 해요~ 당뇨개선 체내 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능을 하지 못하여 혈중 포도당 농도가 높아져 소변으로 배출되는 증상을 당뇨라고 하는데 천연 인슐린이라고 불릴정도로 혈당 조절력이 뛰어난 이눌린 성분이 풍부하여 돼지감자를 섭취시 당뇨개선에 도움이 된다고 해요! 고혈압예방 돼지감자는 이눌린 성분이 일반감자에 비해 75배나 될 정도로 풍부하게 함유되어 있는데 이눌린 성분이 혈당을 떨어뜨리고 혈..