눈병에 좋은 음식

눈병에 좋은 음식

 

 

 

블루베리

블루베리에는 안토시아닌성분과

루테인 성분이 풍부하게 들어있어서

시력저하, 눈병, 눈건강을 지켜준다고합니다.

 

 

바나나

결막염에 걸렸거나 눈이 피로할때 바나나를 먹으면

바나나가 눈병을 억제시키는데 도움이 된다고 해요

 

 

 

 

당근

당근에는 비타민A가 풍부하게 들어 있어서

안구건조증, 야맹증, 결막염 등과 같은

다양한 안과질환을 예방해주고 치료해준다고 해요

 

 

 

 

구기자

구기자를 꾸준히 섭취하게되면 눈병은 물론

여러가지 안과질환을 예방해주고 치료해준다고 합니다.

 

키위

키위에 풍부하게 들어 있는 루테인성분이

눈에 활성산소로인한 세포파괴를 막아줘서

시력저하를 막아주고 노안을 예방해준다고 합니다.

 

 

 

 

냉이

봄철이 제철인 냉이를 먹으면 피를 맑게하고

눈을 맑게 해줘서 눈병에 좋은 음식이라고 해요