출산후 요실금 집에서 치료하는 방법

출산후 요실금 집에서 치료하는 방법

산후 요실금은 출산할 때

방광, 요도를 지지하는 근육이 약해져서 소변을 멈추지 못해

소변이 누출되는 것을 말하는데요

항문, 질, 요도 중 근육이 약해지게 되면

소변을 조절하는 기능도 함께 저하가 되기 때문에

기침, 무거운 짐을 드는 것, 계단을 올라가는 것 등

가벼운 일상생활에서조차 소변이 누출될 수 있습니다.

요실금은 출산 후 여성들이 겪는 흔한 증상이면서

이 증상이 일상생활에도 많은 영향을 끼치기 때문에

빠른 치료가 필요한 증상 중 하나이기도 합니다

우리나라 요실금 발병률은

여성이 남성보다 훨씬 높은 추이를 보이고

출산이나 갱년기 등 일상의 변화와 동시에

요실금 때문에 걱정을 하는 여성들이 많습니다

항문과 요도 사이의 근육이나 

골반 저 근육이 원래 약한 사람,

또 오랜 진통을 겪고 출산한 산모나

거대아를 출산한 산모가 요실금 증상이 나타나는

빈도가 높습니다!

요실금에도 여러가지 종류가 있는데요

복압성 요실금, 절박성 요실금 등이 그 종류라고 할 수 있습니다

요실금의 치료는 케겔운동을 수시로 해주는 것,

즉 골반 주위 근육을 강화시켜 요실금 증상을 완화시켜주는 것이

치료법이 될 수가 있지만

산후조리를 잘못하면 요실금 증상이 계속 이어질 수도 있고

산모의 몸이 정상적으로 되는 6개월간은

몸에 무리가 가는 일이나 운동을 할 수가 없습니다.

소변을 참는 것도 좋은 방법이 아니기 때문에

화장실을 계속 가주는 것이 좋은데요

몸이 불편한데 요실금 증상까지 있으면 스트레스도 커지고

육체적으로나 정신적으로나 지치고 힘들 수밖에 없습니다

케겔운동도 좋은 방법 중 하나이기는 하지만

단기간에 집에서 효과를 볼 수 있는 방법도 있습니다

미즈케어솔루션이 좋은 방법 중 하나인데요

케겔운동을 도와주는 프로그램으로

2주, 3주 만에 효과를 볼 수 있는 장점이 있습니다

약물이나 외상을 주는 것이 아니기 때문에

부작용이 없다는 것 또한 큰 장점입니다.

근육을 튼튼하게 잡아주어

요실금 증상은 물론

질탄력성을 높여주는 역할도 해주고

무엇보다 집에서 5분 투자로 이러한 효과를 낼 수 있다는 것,

또 사생활보장이 완벽히 된다는 것이 장점입니다.

산후 요실금은 흔한 증상이지만

그대로 두면 방광염이 걸릴 확률도 높아지게 됩니다.

특히나 몸 상태가 좋아질 때까지 운동을 할 수가 없고

움직임이 제한되어 있는 산모들은 주의해야 하는데,

케겔운동을 도와주는 미즈케어솔루션이

요실금 증상을 완화시키는데 도움이 아주 많이 된다고 합니다.

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여성전문 컨설턴트가 상담을 해주면서

질탄력성을 높여줄 수 있는 방법에 대한 팁도 제공하고

요실금 증상이 빨리 완화될 수 있도록 도와준다고 합니다.

하지만 요실금으로 인해 더 큰 질환이 오기 전에 

치료를 빨리 시작하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다

더 늦기 전에 치료 시작하고 요실금 증상 완화시키세요^^!