양송이버섯효능

 

양송이버섯효능

 

 

 

항암효과

양송이버섯에는 베타글루칸과 폴리페놀성분이

암예방과 암재발을 방지해주는

항암효과를 가지고 있다고해요

 

특히 폐암과 피부암에 좋다고 합니다.

 

 

 

빈혈개선

양송이버섯에는 다양한 비타민과

단백질, 엽산등이 많이 들어 있어요

 

그래서 빈혈과 현기증에 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

피부미용

양송이버섯에는 필수 아미노산과

각종 비타민이 풍부하게 들어 있어서 피부를

탱탱하고 매끈하게 만들어 준다고 해요

 

 

동맥경화예방

양송이 버섯에는 몸에좋은 콜레스트롤의 흡수율은 높여주고

몸에 나쁜 콜레스트롤을

배출해주는 효능을 가지고 있어요

 

양송이 버섯을 꾸준히 섭취해주면 

콜레스트롤 수치를 낮춰줘서 동맥경화예방을

해주는 효능을 가지고 있다고 하네요

 

 

 

위기능개선

양송이 버섯에 들어 있는 아밀라제,트립신,

프로테아제등의 소화효소가 들어있어서

강한 소화작용을 도와준다고 합니다.

 

또, 양송이 버섯을 육류와 함께 드시면

육류의 나쁜 영양소를 양송이 버섯이

 

체내로 배출해주는 효능을 가지고 있어서

육류를 드실때 같이 드시면 좋다고 합니다.

 

 

양송이버섯은 특히 위장에

좋은 효능을 가지고 있는것 같아요

 

소화하는데 힘드신분들은 양송이 버섯을

자주 드셔주면 좋을거 같아요 ^^