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음식의 효능

[당근효능] 불임과 암예방에 좋은 당근

진주반지 2015. 3. 4. 17:54

 

안녕하세요 진주예요

눈에 좋다고 알려진 당근!

당근이 눈에만 좋은지 알았는데

알고보니 효능이 많더라구요~

 

몸에좋은 당근~!

오늘은 당근의 효능에대해 알아보아요^^

 

 

 당근의 효능

 

 

 

시력보호

 

당근에 들어있는 베타카로틴은 몸속에 흡수되면서 비타민A로 변하는데

비타민A는 야맹증을 개선하고 시력을 보호해준다고 해요.

또, 안구 건조증에도 좋다고 하네요

 

 

 

빈혈예방

 

뇌에 혈액이 원할하게 전달되지 않아서 발생하는 빈혈!

당근은 혈액순환을 원할하게 해주는 성분과

철분이 들어있어 빈혈예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

암예방

 

암예방에 도움을 주는 당근!

당근이 항암효과에 좋다고해요
당근에 함유된 베타카로틴과 카토린성분, 비타민C가

암을 억제해주는 효능을 가지고 있다고 하네요

 

당근에 들어있는 성분들이 항산화작용과

면역력을 높여주는 기능을 한다고 합니다.

 

 

 

불임증치료

 

당근의 성질은 따뜻해서 당근을 주기적으로

섭취하게 되면 몸을 따뜻하게해주고,

불임증의 주요원인인 냉증을 개선시켜주는

효능을 가지고 있다고 해요

당근은 지용성식품이여서 기름에 볶아 드시는게

영양소를 흡수하는데 가장좋다고 하네요

 

 

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