애호박의 효능~!

애호박의 효능~!

나트륨 배출 

나트륨 함량이 높은 식사를 하다보면 고혈압 등 각종 혈관 질환에 노출 될 수 있어요

 이럴 때 체내의 나트륨을 효과적으로 배출해주는

 칼륨이 풍부하게 함유된 애호박을 꾸준히 섭취하시면 

각종 혈관 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 되요^^

탈모예방 

 비타민A는 탈모예방에 효과가 있는데

 애호박에 이 비타민A가 풍부하기 때문에 탈모예방에 도움을 줄 수 있어요

 단, 드라마틱한 효과를 기대할 수 있는 정도는 아니니까요

평소에 꾸준히 섭취하면 조금은 도움이 된다는 정도로 알고 있으면 될 것 같아요^^

위장보호

애호박에 비타민A와 칼륨이 풍부하게 함유되어있는데

비타민 A는 위점막을 보호해서 위의 염증을 막아주며 

칼륨이 위의 건강을 위협하는 나트륨을 배출해주기 때문이라고 헤요~

항암효과 

베타카로틴은 강력한 항암효과를 가진 영양소인데요

애호박에는 막시마 호박 품종(주황색 호박)보다 

베타카로틴 성분이 2배나 많이 함유되어 있어요~!

저도 몰랐던 애호박의 효능이 이렇게나 많네요^^

모두 맛좋은 애호박 많이 먹고

몸건강도 지키시길 바래요~^^