양파효능

양파효능

 

 

 

면역체계활성화

 

면역력에 좋은 음식 양파

양파에는 각종 비타민과 항산화물질이

많이 함유되어 있어서 양파를 주기적으로 자주

섭취해주면 몸속에 생기는 활성화 산소를 없애주고

산화작용을 방지 해준다고 해요

 

또, 미네랄을 잘 흡수시키게 도와줘서

몸의 면역력을 증가시켜줘서 면역력으로 일어날수

있는 문제를 예방해 준다고 합니다.

 

 

항암효과

 

항암효과에 좋은 음식 양파

양파에 들어 있는 황화알릴이라는 성분이

몸속에 발암물질이 생기는것을 막아 주고

 

 

세포가 악성으로 바뀌는것을

막아 준다고 합니다.

양파가 발암물질을 억제해주는 식품중에서도

효능이 아주 좋다고 해요

 

 

당뇨예방

 

당뇨에 좋은 음식 양파

양파를 주기적으로 섭취하게되면

인슐린분비를 촉진시켜줘서 혈당수치가 낮아지게

도와 준다고해요

 

혈당수치조절이 되면서

 당뇨병예방과 치료에 도움을 준다고 합니다.

 

 

노화방지

 

노화방지에 좋은 음식 양파

양파에는 노화방지에 좋은 항산화물질이

 

풍부하게 들어있어 몸속의 활성산소를 없애주고

산화를 막아줘서 노화방지에 효과적이라고 합니다.

 

 

항염작용

 

항염작용이 있는 음식 양파

양파에 들어있는 퀘세틴성분은

 

천식과 관절염에 효과가 좋고

항산화효과를 주는 성분인데

염증완화에 효과가 좋다고 합니다.

 

 

심장건강

 

심장에 좋은 음식 양파

양파에 풍부하게 들어있는 황성분이

몸속에 않좋은 콜레스트롤은 제거해주고

 

좋은 콜레스트롤은 끌어와서

심장건강에 도움을 준다고 해요

 

양파가 몸속에 피를 맑고 깨끗하게 해줘서

혈관질환에도 좋다고 합니다.

 

좋은점이 많은 양파네요~ 많이많이 먹어줘야 겠어요 ^^