허리디스크에 좋은 음식

허리디스크는 평생 간다고해요 그만큼 꾸준히 몸관리를 잘 해줘야 재발가능성을 낮출수 있다고 합니다. 운동도 꾸준히 해줘야 하지만 그만큼 식이조절도 중요 하다고해요 그럼 허리디스크에 좋은 음식으로 어떤게 있는지 알아볼까요? 우유 허리디스크에 좋은 음식으로 칼슘이 많이 들어있는 우유가 있어요 우유에 들어있는 세로토닌이라는 성분이 허리디스크의 통증을 완화시켜주는데 도움을 준다고해요 표고버섯 표고버섯에 들어있는 비타민D성분이 칼슘의 흡수를 도와주고 면역력을 향상시켜줘서 허리디스크에 좋은 음식이라고해요 또 표고버섯이 항암효과도 있다고 하네요 당근 당근은 따뜻한 성질을 가진 채소예요 주기적으로 섭취하면 몸속 기혈의 흐름을 좋게 만들어 주고 하체를 따뜻하게 만들어 준다고 합니다. 그래서 허리디스크로 인한 허리통증도 완..
음식의 효능 2015. 3. 11. 14:38
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