표고버섯효능

표고버섯효능 두뇌활동 표고버섯에 들어있는 레티오닌 이라는 성분이 두뇌활동을 활성화 시키는 기능을 가지고 있다고 해요 그래서 수험생이나 학생등 머리를 많이쓰시는 분들에게 좋다고 합니다. 고혈압예방 표고버섯에 들어있는 에리타데닌성분이 콜레스트롤을 없애주고,혈압을 낮춰주는 효능을 가지고 있어서 고혈압예방에 도움을 준다고 합니다. 변비개선 표고버섯에 많이 들어 있는 식이섬유가 장운동을 활발하게 해줘서 변비개선에 도움을 준다고 합니다. 성인병예방 표고버섯이 성인병에 좋은 음식으로 많이 알려져 있다고해요 표고버섯은 풍부한 영양과 식이섬유로 당뇨병, 비만, 심장병등 성인병예방에 좋다고 합니다. 다이어트 풍부한 식이섬유와 저칼로리 식품인 표고버섯을 자주섭취하면 다이어트효과를 볼수있다고 합니다.
음식의 효능 2015. 3. 11. 14:58
1