브로콜리의 효능 알고 맛있게 먹기!

다이어트 식품으로 좋은브로콜리에 대해 자세히 알려 드릴게요!! 브로콜리는 양배추의 변종이라고 합니다.원산지는 이탈리아이고, 제2차 세계대전 무렵 원산지인 이탈리아에서 유럽 각지로 퍼진 이후우리나라에는 1960년대에 처음 들어왔다고 합니다. 위 보호브로콜리에는 비타민 성분이 풍부하게 있어서위벽을 강화시켜주는 효능이 있대요그래서 만성 위염, 위궤양 등과 같은 위장병이 있으신 분들이 드시면 좋아요!! 기타 비타민 A와 B, 칼륨, 인, 칼슘 등 미네랄도 시금치 못지않게 풍부하며 유방암·대장암·위암 발생 억제에도 효과가 있다고 합니다. 피로회복비타민C 성분이 피로한 몸을 활기차게 만들어 주는데 도움을 준대요 피부미용비타민 C 함유량이 레몬의 약 2배로 피부 미용 효과가 뛰어나고,비타민C와 카로틴 성분이 점막의 ..
음식의 효능 2016. 3. 2. 13:51
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