[메주콩 효능]다어어트 노화방지에 좋은 메주콩

안녕하세요 진주예요 몸에 좋은 콩~! 콩종류는 정말 다양하고 콩의 효능도 조금씩 다르더라구요 오늘은 콩중에서 메주콩의 효능에 대해 알아보아요^^ 메주콩의 효능 다이어트 메주콩에들어있는 레시틴,사포닌,식이섬유가 다이어트에 도움을준다고 하는데요 레시틴성분은 지방세포가 커지는것을 에방하고 사포닌성푼은 체내에 지방이 합성되는것을 막아주고, 식이섬유가 포만감을 유지시켜줘서 다이어트에 효과적이라고 해요 갱년기증상 완화 메주콩에 들어있는 이소플라본성분이 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을해서 갱년기 증상을 완화시켜 준다고 해요. 갱년기 증상의 하나인 우울증! 메주콩에 함유된 좋은 성분들이 엔돌핀, 세로토닌등의 호르몬에 영향을줘서 우울증을 떨쳐버릴수 있도록 도와 준다고합니다. 노화방지 노화방지에 좋은 메주콩! 메주..
음식의 효능 2015. 3. 2. 19:58
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